อะไรที่มากไปก็ไม่ดีจริงไหม ? การนั่งก็เช่นกัน
Last updated: 26 Feb 2019 | 4172 Views |
สะกิดเตือนกันมาสักพักแล้วล่ะว่า การนั่งทำงานนานๆ นั้นเป็นอันตราย ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตคนไทยมีแต่นั่งซะเป็นส่วนใหญ่ ล่าสุดก็มีงานวิจัยออกมาบอกว่า วันๆ คนเรานั่งกันราว 12 ชั่วโมง (โห!) บางคนถึงกับดีดตัวขึ้นมามองหาเทรนด์ใหม่อย่าง Standing Desk ไปไว้ที่ออฟฟิศกันเลยทีเดียว
สรุป
ไม่ควรนั่งหรือยืนทำงานนานเกินไป ควรมีการเปลี่ยนอิริยาบถบ้าง (แต่ทุกครึ่งชั่วโมงก็อาจจะไม่ค่อยเวิร์กเท่าไหร่สำหรับงานที่ต้องใช้สมาธิ) นอกจากจะดีต่อสุขภาพกายแล้ว การขยับปรับเปลี่ยนไปเห็นหรือได้ยินอะไรใหม่ๆ ก็อาจจะดีต่อไอเดียในการทำงานด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก : thematter / edition.cnn / forbes / theconversation
Related content
7 อาชีพที่ได้รับผลกระทบจากการยืนนานๆ
14 May 2019
นั่งนาน = สารพัดอาการปวด
17 Aug 2018
7 ท่านั่งอันตราย ปวดหลัง-ไหล่ไม่รู้จบ !!!
4 Mar 2019
Powered by
MakeWebEasy.com